PÁTIO ALCÂNTARA REALIZA AULA DE YOGA GRATUITA NO DIA INTERNACIONAL DA MULHER

Ação acontece nesta quarta-feira, 8 de março

O Pátio Alcântara preparou uma programação especial durante todo o Mês da Mulher. No dia 8 de março é comemorado o Dia Internacional da Mulher, data que simboliza as conquistas femininas no século XX. Para celebrar, nesta quarta-feira, dia 8, das 9h às 10h30, o shopping vai promover uma aula gratuita de Yoga com a instrutora Alice Marques. A atividade é gratuita e acontece na varanda do empreendimento.

A Yoga é uma prática milenar indiana, que através de exercícios respiratórios, alongamentos e meditação buscam o autoconhecimento e equilíbrio interno. A prática oferece diversos benefícios para saúde física e mental, como diminuição do estresse, alívio da ansiedade, redução de inflamação, controle da pressão e dos batimentos cardíacos, e entre outros benefícios.

Foto/Divulgação

As participantes vão poder experimentar técnicas respiratórias para autoconhecimento, atividades de relaxamento e realizar uma prática restaurativa com Toque Yin, que promove a Conexão com a Energia Feminina. 

As mulheres interessadas em conhecer o verdadeiro proposito da Yoga devem realizar as inscrições através do WhatsApp oficial do Pátio Alcântara (21 97045-0036). Vagas limitadas para até 50 participantes.

SERVIÇO:

Aula de Yoga no Pátio Alcântara

Data: 8 de março – quarta-feira

Horário: das 9h às 10h30

Local: Varanda do Pátio Alcântara

Inscrições através do WhatsApp (21 97045-0036)

Ação gratuita